Meer plezier. Meer richting. Meer impact.
01 · Organisaties
Voor HR en teams
Vitaliteit, inzetbaarheid en verzuim. Ik help je zien wat mensen en organisatie nodig hebben.
Ontdek mijn aanpak ↗02 · Ondernemen
Voor directie
Betekenisvol ondernemen voor MKB-directeuren die richting willen geven aan zichzelf en hun organisatie.
Bekijk de training ↗03 · Persoonlijke groei
Voor jezelf
Persoonlijke begeleiding voor professionals en leiders, ook als je geen retraite zoekt. Voor iedereen.
Ontdek de mogelijkheden ↗Voor HR en teams
Vitaliteit en verzuim vragen om aandacht voor het echte werk
Hoe houd je mensen betrokken en inzetbaar als de druk oploopt? Ik kijk samen met HR en het team naar wat energie geeft, wat energie kost en waar verandering mogelijk is. De Arbeidsvreugde methode verbindt het perspectief van de medewerker met dat van de organisatie en leidt tot concrete acties.
Bekijk de Arbeidsvreugde methodeWaarom dit nu speelt
Inzetbaarheid, vitaliteit en verzuim staan op nummer één van de HR-prioriteiten voor 2026, volgens onderzoek van Berenschot onder ruim 900 HR-professionals.
Volgens CBS bedroeg het ziekteverzuim in het vierde kwartaal van 2025 gemiddeld 5,6%. Bij organisaties met 100 of meer medewerkers was dat 6,0% en in de zorg 7,9%.
Bronnen: Berenschot, HR-prioriteiten 2026; CBS, ziekteverzuim vierde kwartaal 2025.
Rust en richting voor professionals, leiders en teams die willen werken, leven en leiden zoals het bij hen past
Ik begeleid mensen in hun werk en leven: professionals, leiders en ondernemers die het plezier in hun werk zijn kwijtgeraakt of de regie willen terugpakken. Of je nu voor jezelf komt, samen met anderen of met je hele team, iedereen is van harte welkom in een omgeving waar je je op je gemak voelt.
Mijn aanpak combineert persoonlijk leiderschap, Arbeidsvreugde en betekenisvol ondernemerschap: fysiek, emotioneel, mentaal en systemisch. Voor individuen, voor teams en voor organisaties die willen dat mensen met plezier én goed presteren. Dat is de Route: inzicht, regie, richting én beweging.
Over Heidi
Ik werk als inspirerende multidimensionale coach en trainer, en help je je persoonlijk leiderschap te versterken, meer werkplezier te ervaren en keuzes te maken die écht bij je passen. Ik begeleid leiders en teams bij Arbeidsvreugde, samenwerking en verandering.
Met nationale en internationale ervaring breng ik beweging die blijft. Ik organiseer inspirerende vrouwenretraites in Nederland en Spanje, ben oprichter en voorzitter van www.vrouwenzakenspanje.com.
Ik weet als geen ander hoe ik een veilige setting creëer, waardoor mijn begeleiding prettig en ontspannen is. Vanuit de methode Arbeidsvreugde begeleid ik onder andere teams die willen brainstormen, vastlopen of plezier in hun werk zijn kwijtgeraakt.
Tijdens mijn opleiding bij The Innerwork LAB heb ik geleerd om transformatieprocessen vanuit meerdere dimensies te begeleiden: fysiek, emotioneel, mentaal en bewustwording. Het was verdiepend en is de kern van waaruit ik werk geworden. Als gecertificeerd mindful wandelcoach werk ik graag buiten in de natuur. Tijdens vele andere opleidingen heb ik geleerd te werken met onder meer NLP, Transactionele Analyse, systemisch werk, mindfulness, meditatie, de karakterstructuren van Reich, Voice Dialogue, positieve psychologie, weerbaarheid en het PERMA-model. Daarnaast werk ik met innerchildwerk, emotioneel lichaamswerk, schaduwwerk, de kernkwadranten van Ofman, de rouwcurve van Kübler-Ross, het DISC-model, ACT (Acceptance and Commitment Therapy), RET (Rationeel-Emotieve Therapie) en REA.
Voor jezelf
Ruimte voor jouw volgende stap
Je hoeft niet op retraite om bij mij aan te kloppen. Als professional of leider kun je met me in gesprek over werkplezier, grenzen en de keuzes die in deze levensfase bij je passen. Of je nu vrouw of man bent: ik luister naar wat er bij jou speelt.
Vanuit persoonlijk leiderschap onderzoek ik met jou waar je energie van krijgt en welke richting je wilt kiezen. Ik stem de begeleiding met je af in een kennismakingsgesprek.
Voor teams · 2026 / 2027
Samen afronden.
Samen starten.
Meer arbeidsvreugde. Focus · verbinding · actie.
Met je team bewust terugkijken, samen keuzes maken en met een concreet plan aan 2027 beginnen. In december oogst ik met jullie wat het jaar heeft gebracht. In januari vertaal ik met jullie de koers naar teamdoelen en eerste acties.
Twee sessies als één traject bij LOKAAL 47 in Delft · maximaal 10 deelnemers
Ontdek het teamtraject
Arbeidsvreugde methode
Werken met plezier én goed presteren.
Arbeidsvreugde is een wetenschappelijk onderbouwde methode die je organisatiebreed kunt inzetten, bijvoorbeeld bij onboarding, medewerkersonderzoek en verandering. Maar je kunt ook gewoon in één team beginnen, bij een vraag over werkdruk of samenwerking.
Als gecertificeerd Arbeidsvreugde coach maak ik deel uit van de bewustmakers, het landelijk collectief van Arbeidsvreugde coaches. De kracht van deze methode zit in het werken vanuit twee perspectieven: dat van de organisatie én dat van de medewerker.
Ik gebruik de 7 bronnen als manier voor de medewerker om woorden te geven aan wat er speelt. De organisatie werkt vanuit de principes van de methode. Samen vertaal je die inzichten naar concrete acties in het echte werk, niet naar een rapport dat in een la verdwijnt.
Zo groeit de aantrekkingskracht tussen werkgever en werknemer.
Het model in 45 seconden. Speel het af, of klik op een bron om er zelf doorheen te gaan.
Het uitgangspunt
Twee perspectieven, één gesprek
Arbeidsvreugde verbindt de koers van de organisatie met de werkbeleving van de medewerker.
Zeven bronnenSamen geven ze een gemeenschappelijke taal voor wat werkplezier versterkt of belemmert.
De zeven bronnen en vijf principes komen uit de Arbeidsvreugde-methode van Arbeidsvreugde.nl. Heidi Dissel is gecertificeerd Arbeidsvreugde coach. De route van inzicht naar beweging is haar eigen aanpak.
Van inzicht naar actie
In vier stappen maak ik zichtbaar wat er speelt, waar je invloed ligt en welke beweging mogelijk is. Steeds met oog voor zowel de mens als de organisatie.
Inzicht
Waar sta jij? Wat geeft jou energie en wat kost energie? Waar zit jouw kracht en welke patronen spelen er mee?
Regie
Waar heb jij invloed op? Eigenaarschap, grenzen, keuzes en gedrag komen terug bij jou.
Richting
Waar wil jij naartoe? Ik maak jouw waarden, ambities en betekenis weer scherp.
Beweging
Wat ga jij anders doen? Concrete acties in je werk, je leiderschap en je leven.
Begin in één team, of maak de aanpak onderdeel van je organisatie.
Impact maken
Betekenisvol ondernemen voor MKB-directie
Voor directeuren en bestuurders in het MKB die hun organisatie (opnieuw) willen leiden vanuit betekenis: aandacht voor werkplezier, persoonlijk leiderschap en betekenisvol ondernemerschap, met concrete acties voor je organisatie.
Dagretraites voor vrouwen
Stilstaan om verder te gaan.
Dagretraites voor vrouwen met individuele open inschrijving. Eén keer per seizoen stilstaan om opnieuw te ontdekken waar je bent, en met nieuwe richting verder te gaan. Het gaat over opnieuw voelen en kijken naar je eigen leven. Welke keuzes maak je. Wat past bij jou in deze fase van je leven.
De natuur weet het al eeuwen: alles heeft zijn eigen ritme. In de herfst laat je los wat klaar is, in de winter keer je naar binnen, in de lente kiemt het nieuwe en in de zomer mag je oogsten. Elke retraite volgt dat ritme in een kleine groep van vrouwen, op een plek waar je tot rust komt, met ruimte voor stilte, verbinding en nieuwe energie. Ik werk deels buiten in de natuur: wandelen, ademen, stil zijn onder de bomen. Zo komt er ruimte voor wat er echt toe doet. Je kunt per seizoen meedoen, of het hele jaar meebewegen.
"De natuur heeft mij zelf geholpen om tot rust te komen en weer te voelen wat belangrijk voor me is. Die ervaring neem ik mee in mijn retraites."
Heidi
Herfst
Loslaten & Ruimte Maken • één dag, 18 of 21 november • open inschrijving
Winter
Rust & Verstillen: omgaan met stress • een dag op 13 of 16 januari • open inschrijving
Lente
Komt eraan: Kiemen & Nieuwe energie
Zomer
Komt eraan: Bloeien en Oogsten
€165 per persoon per dag, inclusief lunch en onbeperkt koffie, thee en water met iets lekkers en fruit.
De seizoensretraites vinden plaats bij LOKAAL 47, een sfeervolle, high-end boetiekaccommodatie aan de Noordeindseweg 47 in Delft, midden in natuurgebied de Delftse Hout. Buiten werken in de natuur, binnen samenkomen in warmte en rust.
12–16 mei 2027
Leiderschapsretraite voor vrouwen
Leiderschap van binnenuit, persoonlijk, laagdrempelig en voor alle vrouwen die even willen herijken om met nieuwe richting verder te gaan.
Wat is jouw pad op dit moment? Waar mag de komende periode over gaan? Wat past bij jouw levensfase? Welke richting wil je op? Leven is beweging. Deze retraite geeft je de ruimte om jezelf opnieuw te ontdekken, niet omdat je opnieuw moet beginnen, maar omdat je groeit. Omgeven door stilte, natuur en gelijkgestemden.
12–16 mei 2027, Valencia
Wat je kunt verwachten
- Dagelijks een trainingsblok persoonlijke ontwikkeling
- Exclusieve boksles voor mentale kracht
- Rust, me-time en ruimte voor verdieping
- Inspirerende wandelingen in de natuur
- Puur, lokaal en voedzaam eten
- Verbinding met gelijkgestemde vrouwen
€1.495 all-in per persoon, excl. btw · 1-persoonskamer + €495 (beperkt beschikbaar)
Programma
Aankomst woensdagmiddag 12 mei. Vertrek zondagochtend 16 mei, na het ontbijt.
Inbegrepen
4 nachten (2-persoonskamer op indeling), alle maaltijden en drankjes tijdens de maaltijden, alle trainingen, coaching en materialen, bokstraining en wandelingen.
De locatie
Masia de Matuta in de Sierra Calderona, vlakbij Valencia: een 300 jaar oud, volledig off-grid olijvenlandgoed met zoutwaterzwembad, panoramisch uitzicht en maaltijden van lokale producenten.
Begeleiding
Heidi Dissel (trainer & hoofdbegeleider), Manon Bakker (bokscoach & leefstijl) en Sara Milani (gastvrouw van Masia de Matuta).
“Je vertrekt met meer helderheid over je missie, waarden en richting. Met een concreet plan. Met vertrouwen in je eigen kompas en de energie om de volgende stap te zetten.”
Sta stil om weer in beweging te komen.
29 januari t/m 8 februari 2027 · Sri Lanka
Female Leadership Journey Sri Lanka 2027
Een persoonlijke leiderschapsreis voor vrouwen.
Tijd om te vertragen, te verdiepen en jezelf opnieuw te ontmoeten.
Vanuit liefde, betrokkenheid en mijn verlangen om betekenisvol te leven en te ondernemen organiseer ik deze bijzondere reis voor The Innerwork Lab. Een initiatief dat me na aan het hart ligt en daarom ook een plek krijgt op deze website.
Met jouw deelname draag je bij aan het microkredietproject dat ik ondersteun en tijdens de reis bezoek. Een deel van je reissom komt rechtstreeks ten goede aan dit project. Zo krijgt deze reis betekenis voor jou én voor de mensen die je ontmoet.
€4.895 excl. btw
Ontdek de reis
Herfstretraite: Loslaten & Ruimte Maken
Lokaal 47, Noordeindseweg 47 Delft • één dag • inclusief pure lunch
Herfstretraite: Loslaten & Ruimte Maken
Lokaal 47, Noordeindseweg 47 Delft • één dag • inclusief pure lunch
Teamtraject: Samen afronden. Samen starten.
Twee sessies bij LOKAAL 47, Delft • december 2026 en januari 2027 • data en tarieven op aanvraag
Winterretraite: Rust & Verstillen: omgaan met stress
Lokaal 47, Noordeindseweg 47 Delft • één dag • inclusief pure lunch
Winterretraite: Rust & Verstillen: omgaan met stress
Lokaal 47, Noordeindseweg 47 Delft • één dag • inclusief pure lunch
Female Leadership Journey Sri Lanka 2027
Sri Lanka • 29 januari t/m 8 februari 2027 • €4.895 excl. btw
Leiderschapsretraite voor vrouwen Valencia
Masia de Matuta, Sierra Calderona, vlakbij Valencia • 12–16 mei 2027 • all-in, excl. btw
Verdieping of jubileum in Spanje/Valencia voor je team
Masia de Matuta, Sierra Calderona, vlakbij Valencia • 3 nachten • optie: verleng met 1 dagje citytrip Valencia • data in overleg met je organisatie • voor teams
Plan een Gesprek
Benieuwd wat er voor jou, je team of je organisatie mogelijk is? Bel of mail me voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek, of een koffietje.
Ruimte om buiten te denken
Ik werk op boetieklocatie LOKAAL 47, midden in het Delftse Hout, en ga tijdens de sessies ook naar buiten. Ook in omgeving Arnhem/Wageningen en Valencia beschik ik over fijne ruimtes om te werken met groepen of teams.
Trainer: Heidi Dissel
Inclusief koffie, thee, water, iets lekkers en een gezonde, pure lunch om 12.45 uur voorafgaand aan iedere sessie.
LOKAAL 47
Noordeindseweg 47, Delft